Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1749g | 1049kcal | 17.5g | 78.7g | 69.9g | 10.5g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3497g | 2503kcal | 63.7g | 504.7g | 7g | 37.4g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 2798g | 3078kcal | 559.6g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 1049g | 1784kcal | 73.4g | 10.5g | 157.4g | 7.3g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 175g | 131kcal | 7g | 14g | 5.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18536g | 17089kcal | 1442.4g | 1215.8g | 646.8g | 110.8g | |
| Valittu annoskoko | 9268g | 8545kcal | 721.2g | 607.9g | 323.4g | 55.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4634g | 4272kcal | 360.6g | 304g | 161.7g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu