Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 253g | 986kcal | 73.3g | 0g | 75.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 34g | 11kcal | 1.1g | 1.7g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 450g | 1663kcal | 25.6g | 157.3g | 103.4g | 8.5g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 34g | 42kcal | 1.1g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 34g | 131kcal | 0.7g | 0.7g | 14.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1854g | 6020kcal | 234.4g | 322.6g | 419g | 17g | |
Valittu annoskoko | 927g | 3010kcal | 117.2g | 161.3g | 209.5g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 464g | 1505kcal | 58.6g | 80.7g | 104.8g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.6g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |