Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 416g | 146kcal | 4.2g | 28.3g | 2.1g | 5.8g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 450g | 1023kcal | 85.4g | 0g | 76.4g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 2374kcal | 180.8g | 62.6g | 157.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 1187kcal | 90.4g | 31.3g | 78.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 593kcal | 45.2g | 15.7g | 39.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.8g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu