Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 800g | 1080kcal | 24g | 31.2g | 96g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 120g | 228kcal | 6g | 33.6g | 7.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 8g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 2620kcal | 60g | 130.4g | 206.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 1310kcal | 30g | 65.2g | 103.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 655kcal | 15g | 32.6g | 51.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu