Perunapaistos

Kuori ja kuutio perunat, lisää kattilaan vettä ja pikku porkkanat.

Suikaloi kastikeliha ja sipulisilppu, ruskista liha.

(mausteena olen itse käyttänyt sianlihamaustetta) Ja keitinveteen olen laittanut kikkomania.

Keittele siiheksi kunnes perunat ovat kypseneet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Lahasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kastikeliha, sianliha, Saarioinen2553g9701kcal357.4g0g919.1g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton 3191g2430kcal60g494.6g6.4g31.9g
Pikkuporkkana rainbow pakaste, 450g2872g718kcal28.7g140.7g0g0g
Soijakastike 345g208kcal17.8g32.7g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)319g86kcal4.1g15.3g0.6g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18560g26286kcal936g1366.6g1852.8g74.6g
Valittu annoskoko9280g13143kcal468g683.3g926.4g37.3g
Annoskoko puolitettuna4640g6571kcal234g341.7g463.2g18.7g
Arvot/100g100g142kcal5g7.4g10g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=102378