Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 1603g | 6626kcal | 309.3g | 421.5g | 139.4g | 617.1g | |
| Voi | 1827g | 13254kcal | 21.7g | 7.3g | 1485.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 5289g | 7563kcal | 661.1g | 15.9g | 544.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.3g | 0g | 0.4g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 481g | 2800kcal | 110.6g | 60.6g | 238g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 60769kcal | 2213.8g | 1071.2g | 4815.4g | 1292.6g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 30385kcal | 1106.9g | 535.6g | 2407.7g | 646.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 15192kcal | 553.5g | 267.8g | 1203.9g | 323.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu