Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Spelttimannaryyni, raaka (Sunspelt), annos 500g | 1280g | 4147kcal | 176.6g | 769.3g | 39.7g | 133.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8000g | 2640kcal | 264g | 392g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18560g | 13574kcal | 881.2g | 2322.6g | 79.4g | 266.2g | |
Valittu annoskoko | 9280g | 6787kcal | 440.6g | 1161.3g | 39.7g | 133.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4640g | 3394kcal | 220.3g | 580.7g | 19.9g | 66.6g | |
Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.7g | 12.5g | 0.4g | 1.4g |