Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 7920g | 3040kcal | 79.2g | 546.5g | 15.8g | 198g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 1260g | 4221kcal | 277.2g | 3.8g | 352.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 54g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 54g | 151kcal | 5.9g | 20.7g | 1.8g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18576g | 14824kcal | 724.6g | 1142g | 740.8g | 424.6g | |
| Valittu annoskoko | 9288g | 7412kcal | 362.3g | 571g | 370.4g | 212.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4644g | 3706kcal | 181.2g | 285.5g | 185.2g | 106.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu