Juustomunakas
Vatkaa ainekset sekaisin.
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
Paista uunissa, mikrossa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 6209g | 8630kcal | 776.1g | 18.6g | 608.4g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1678g | 5537kcal | 453.1g | 0g | 402.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1119g | 3693kcal | 22.4g | 33.6g | 391.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 280g | 2042kcal | 2.8g | 2.8g | 223.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 39803kcal | 2508.8g | 110g | 3252.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 19902kcal | 1254.4g | 55g | 1626.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 9951kcal | 627.2g | 27.5g | 813.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 13.5g | 0.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu