Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 4648g | 2603kcal | 395.1g | 232.4g | 9.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2045g | 2917kcal | 255.6g | 6.1g | 209.6g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 186g | 260kcal | 26g | 26g | 6.3g | 89.2g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 465g | 1487kcal | 46.5g | 292.8g | 10.7g | 65.1g | |
| Leivinjauhe | 93g | 163kcal | 4.8g | 35.1g | 0g | 0.5g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1859g | 6489kcal | 130.1g | 371.8g | 502g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 27840kcal | 1716.2g | 1928.4g | 1475.8g | 309.6g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 13920kcal | 858.1g | 964.2g | 737.9g | 154.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 6960kcal | 429.1g | 482.1g | 369g | 77.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu