Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 63g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 900g | 243kcal | 11.7g | 43.2g | 1.8g | 15.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4500g | 914kcal | 27g | 171g | 13.5g | 63g | |
| Herkkusieni | 3600g | 573kcal | 75.6g | 10.8g | 11.9g | 54g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18594g | 5394kcal | 252.2g | 497g | 236.2g | 270.6g | |
| Valittu annoskoko | 9297g | 2697kcal | 126.1g | 248.5g | 118.1g | 135.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4649g | 1349kcal | 63.1g | 124.3g | 59.1g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu