Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 62g | 24kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Aurajuusto | 11g | 36kcal | 2.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 139kcal | 5.8g | 10.6g | 7.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 70kcal | 2.9g | 5.3g | 3.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 35kcal | 1.5g | 2.7g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 5.7g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu