Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 30g | 39kcal | 6.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 59g | 22kcal | 0.6g | 3.5g | 0.6g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 4.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 131kcal | 13.8g | 7.4g | 5g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 65kcal | 6.9g | 3.7g | 2.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 33kcal | 3.5g | 1.9g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu