Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 6.1g | 21kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 9g | 32kcal | 0g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 24g | 31kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0.4g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 24g | 85kcal | 0.5g | 0.6g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 487kcal | 7.2g | 63.6g | 21.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 244kcal | 3.6g | 31.8g | 10.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 122kcal | 1.8g | 15.9g | 5.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.9g | 34.1g | 11.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu