Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit

3 tl leivinjauhetta

6 dl vehnäjauhoja

mustapippuria oman maun mukaan

1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g7.8g1.6kcal0.1g0.2g0g0g
Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g16g17kcal2.5g0.2g0.8g0g
Paahdettu sipuli Toro 150g1.6g9kcal0.1g0.6g0.7g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g5.8g53kcal0g0g5.8g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.2g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai30g106kcal3.6g21.5g0.6g0.9g
Emmental juustoraaste valio2.3g9kcal0.7g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana187g470kcal18.4g47.2g23g1.8g
Valittu annoskoko94g235kcal9.2g23.6g11.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna47g118kcal4.6g11.8g5.8g0.5g
Arvot/100g100g251kcal9.8g25.2g12.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109090