Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 63g | 50kcal | 8.1g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 31g | 11kcal | 0.7g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 122kcal | 17.6g | 5.6g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 61kcal | 8.8g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 31kcal | 4.4g | 1.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.4g | 3g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu