Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 39g | 5.1kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesimeloni kuorittu | 31g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 7.8g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 16g | 41kcal | 2.9g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 126kcal | 7.2g | 8.4g | 6.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 63kcal | 3.6g | 4.2g | 3.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 32kcal | 1.8g | 2.1g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu