Perunapannari

1,3 tl suola

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 47g20kcal1.6g2.2g0.5g0g
Kananmuna kuoreton 7.7g11kcal1g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 9g31kcal0.9g6.4g0.1g0.3g
Rypsiöljy 2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Peruna, vanha, kuorittu 28g21kcal0.5g4.3g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana188g205kcal8g25.8g7.2g1.2g
Valittu annoskoko94g102kcal4g12.9g3.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna47g51kcal2g6.5g1.8g0.3g
Arvot/100g100g109kcal4.3g13.8g3.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296267