Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 93kcal | 2.8g | 19g | 0.3g | 1g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 10g | 14kcal | 1g | 0.3g | 0.8g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 10g | 36kcal | 0.7g | 2.1g | 2.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 10g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 21g | 6.9kcal | 0.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 357kcal | 13.6g | 47.2g | 11.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 179kcal | 6.8g | 23.6g | 5.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 89kcal | 3.4g | 11.8g | 2.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.2g | 6.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu