Rahkahöttö

Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.

Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Riajp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g31g30kcal1g3.4g1.4g0g
Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g31g19kcal3.4g1.2g0.1g0.6g
Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte)31g14kcal0.2g3.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana187g125kcal9.2g15.4g3g1.2g
Valittu annoskoko94g63kcal4.6g7.7g1.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna47g31kcal2.3g3.9g0.8g0.3g
Arvot/100g100g67kcal4.9g8.2g1.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324044