Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 15g | 4.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 25g | 11kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 25g | 23kcal | 4g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 187g | 126kcal | 10.6g | 10.4g | 4.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 94g | 63kcal | 5.3g | 5.2g | 2.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 32kcal | 2.7g | 2.6g | 1.1g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.7g | 5.5g | 2.2g | 0.7g |