Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.5g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 21g | 74kcal | 0.7g | 17.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Rahka Milbona | 18g | 12kcal | 2.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 13g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 13g | 5.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 426kcal | 8.8g | 63.8g | 14.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 213kcal | 4.4g | 31.9g | 7.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 106kcal | 2.2g | 16g | 3.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34g | 7.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu