Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 375g | 219kcal | 36.8g | 11.6g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 300g | 276kcal | 47.4g | 7.5g | 6g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 150g | 53kcal | 5.5g | 6.4g | 0.6g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 30g | 77kcal | 5.5g | 14g | 2.3g | 4.9g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 75g | 29kcal | 0.3g | 5.1g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1307kcal | 191g | 89.2g | 21.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 654kcal | 95.5g | 44.6g | 10.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 327kcal | 47.8g | 22.3g | 5.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu