Kukkakaaliriisi

Raasta kukkakaali ja paista öljyssä kunnes on sopivan rapsakkaa.

Mausta mielesi mukaan.

Esim kanan kanssa curryllä jne.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 861g207kcal15.6g18.9g2.6g19.8g
Oivariini, 80 normaalisuolainen70g504kcal0.7g0.7g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1862g1422kcal32.6g39.2g117.2g39.6g
Valittu annoskoko931g711kcal16.3g19.6g58.6g19.8g
Annoskoko puolitettuna466g356kcal8.2g9.8g29.3g9.9g
Arvot/100g100g76kcal1.8g2.1g6.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271337