Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1801g | 486kcal | 23.4g | 86.5g | 3.6g | 30.6g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 2402g | 7685kcal | 288.2g | 0g | 720.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 300g | 325kcal | 23.7g | 48.9g | 1.8g | 6.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 486g | 4301kcal | 0g | 0g | 486.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 120g | 428kcal | 0.4g | 103.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 26449kcal | 671.4g | 477.4g | 2425.8g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 13225kcal | 335.7g | 238.7g | 1212.9g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 6612kcal | 167.9g | 119.4g | 606.5g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu