Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3840g | 6374kcal | 729.6g | 0g | 384g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2880g | 4090kcal | 360g | 8.6g | 296.6g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 624g | 1934kcal | 54.3g | 399.4g | 13.1g | 106.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1440g | 5616kcal | 417.6g | 0g | 432g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 432g | 13kcal | 0g | 4.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 36055kcal | 3123g | 824.6g | 2260g | 212.2g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 18027kcal | 1561.5g | 412.3g | 1130g | 106.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 9014kcal | 780.8g | 206.2g | 565g | 53.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu