Pannukakku
Sekoita kaikki aineet hyvin ja anna turvota 30 min. Paista 200 asteessa n 45 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5326g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 499g | 1775kcal | 162g | 264.1g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1198g | 1510kcal | 131.8g | 3.6g | 107.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1731g | 5939kcal | 176.4g | 1211.6g | 20.8g | 60.6g | |
| Sokeri | 566g | 2297kcal | 0g | 565.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 23042kcal | 940.4g | 4089.2g | 267.2g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 11521kcal | 470.2g | 2044.6g | 133.6g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 5761kcal | 235.1g | 1022.3g | 66.8g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5g | 21.9g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu