KermaJauhelihariisi
Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2002g | 1699kcal | 237.1g | 40.6g | 63.7g | 4.2g | |
| Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 2252g | 608kcal | 54.1g | 90.1g | 4.5g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g | 686g | 425kcal | 2.7g | 100.8g | 0.7g | 0g | |
| Riisi tumma | 2127g | 7424kcal | 148.9g | 1531.6g | 48.9g | 85.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1001g | 1602kcal | 27g | 27g | 150.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1251g | 1389kcal | 28.8g | 38.8g | 125.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 26293kcal | 997.2g | 3657.8g | 786.2g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 13146kcal | 498.6g | 1828.9g | 393.1g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 6573kcal | 249.3g | 914.5g | 196.6g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 19.6g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu