Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 4000g | 4800kcal | 120g | 164g | 400g | 0g | |
| Kangasrousku | 4000g | 846kcal | 84.8g | 48g | 20g | 60g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Suola, annos 3g | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 40g | 113kcal | 4.2g | 17g | 0.8g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18680g | 12167kcal | 449.2g | 573.2g | 846.4g | 181.8g | |
| Valittu annoskoko | 9340g | 6083kcal | 224.6g | 286.6g | 423.2g | 90.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4670g | 3042kcal | 112.3g | 143.3g | 211.6g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu