Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 709g | 199kcal | 4.3g | 42.2g | 1.4g | 17.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2578g | 516kcal | 15.5g | 98g | 7.7g | 36.1g | |
| Kurkku | 1547g | 169kcal | 8.7g | 21.7g | 1.5g | 10.8g | |
| Ruukkusalaatti | 64g | 6.4kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 2707g | 920kcal | 5.4g | 192.2g | 8.1g | 48.7g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1740g | 992kcal | 5.2g | 243.6g | 1.7g | 20.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 5603kcal | 79.6g | 1196.4g | 41g | 269.6g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 2801kcal | 39.8g | 598.2g | 20.5g | 134.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 1401kcal | 19.9g | 299.1g | 10.3g | 67.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu