1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3513g | 5011kcal | 439.1g | 10.5g | 360.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1916g | 13987kcal | 19.2g | 19.2g | 1532.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1916g | 11496kcal | 402.4g | 126.5g | 1034.7g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 1916g | 7664kcal | 747.3g | 306.6g | 383.2g | 229.9g | |
| Leivinjauhe | 83g | 146kcal | 4.3g | 31.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 76610kcal | 3224.6g | 988.4g | 6621.8g | 460.6g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 38305kcal | 1612.3g | 494.2g | 3310.9g | 230.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 19153kcal | 806.2g | 247.1g | 1655.5g | 115.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu