Feta-broileripihvit
Uuni 200 astetta
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
Sekoita ainekset.
Lusikoi silikonimuffinsivuokiin, joihin on sipaistu öljyä.
Paina 25min tai kunnes kauniin ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mysande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 6417g | 9464kcal | 1379.5g | 0g | 436.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 882g | 1259kcal | 110.3g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 802g | 1283kcal | 16.8g | 30.5g | 120.3g | 0.8g | |
| Persilja | 401g | 110kcal | 5.5g | 4.4g | 0.8g | 32.1g | |
| Feta Patros 200 g | 802g | 1909kcal | 128.8g | 5.6g | 152.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 28048kcal | 3281.8g | 86.2g | 1600.4g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 14024kcal | 1640.9g | 43.1g | 800.2g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 7012kcal | 820.5g | 21.6g | 400.1g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 17.6g | 0.5g | 8.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu