Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 320g | 339kcal | 54.4g | 1.6g | 12.8g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 52g | 374kcal | 0.3g | 0.3g | 41.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 56g | 196kcal | 6.7g | 39.8g | 1.2g | 1.7g | |
| Paprikajauhe | 1.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Porkkana | 16g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 8g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 1.6g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 1849kcal | 123.8g | 87.2g | 111.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 924kcal | 61.9g | 43.6g | 55.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 462kcal | 31g | 21.8g | 28g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.7g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu