Kanapaprikakastike
Ruskista kanasuikaleet, pilko paprika suikaleiksi, valuta ananaspalat.
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
Lisää paprika ja ananaspalat pannulle, lisää kerma ja kuumenna.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 338g | 440kcal | 60.9g | 7.4g | 20.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 158g | 41kcal | 1.4g | 7.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 158g | 95kcal | 0.6g | 23.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 282g | 313kcal | 6.5g | 8.7g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 1776kcal | 138.8g | 94.2g | 99.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 888kcal | 69.4g | 47.1g | 49.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 444kcal | 34.7g | 23.6g | 24.8g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7.4g | 5g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu