Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 270g | 258kcal | 3g | 49.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 540g | 4752kcal | 0g | 0g | 540g | 0g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Sinappi | 90g | 118kcal | 3.9g | 12.7g | 5.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 10335kcal | 19.4g | 135.4g | 1091.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 5167kcal | 9.7g | 67.7g | 545.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 2584kcal | 4.9g | 33.9g | 272.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1g | 7.2g | 58.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu