Jauhelihamureke pekonilla
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
amerikanpekonia päälle ja sisälle
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
amerikanpekonia päälle ja sisälle
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4310g | 5952kcal | 808.1g | 0g | 301.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni 1viipale | 1221g | 3908kcal | 146.5g | 0g | 366.4g | 0g | |
| Korppujauho | 718g | 2631kcal | 75.4g | 538g | 7.4g | 38.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1796g | 819kcal | 53.9g | 86.2g | 26.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.2g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 790g | 1127kcal | 98.8g | 2.4g | 81g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 431g | 116kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 29145kcal | 2378g | 1300.6g | 1569g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 14573kcal | 1189g | 650.3g | 784.5g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 7286kcal | 594.5g | 325.2g | 392.3g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 6.9g | 8.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu