Slaavilainen broileripata
Ruskista broilerinsuikaleet padassa tai kasarissa voissa.
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
.
Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
Lisää tomaattipyre, mausteet, valkosipuli ja kerma.
Anna kiehua pienellä liekillä 5-10 min.
Sulattele lopuksi joukkoon smetana ja sinihomejuusto.
Alkuperäinen resepti kotikokki.
net ja itse tämän bongasin Karppi-sivustolta
. Reseptissä oli mukana myös paprikaa, jonka jätin pois ja lisäsin nuo herkkusienet.
Herkkusieniä ei ollut alkuperäisessä ohjeessa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria | 3600g | 5400kcal | 576g | 108g | 277.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 135g | 146kcal | 10.7g | 22g | 0.8g | 2.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 630g | 466kcal | 28.4g | 81.3g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1800g | 6120kcal | 36g | 54g | 630g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 450g | 1523kcal | 90.9g | 0g | 130.5g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1350g | 3780kcal | 33.8g | 47.3g | 378g | 0g | |
| Herkkusieniviipaleet (Rainbow), annos 230g | 1395g | 209kcal | 32.1g | 8.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 35290kcal | 1615.8g | 642g | 2849.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 17645kcal | 807.9g | 321g | 1424.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 8823kcal | 404g | 160.5g | 712.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 8.6g | 3.4g | 15.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu