Lennumummin uunirahka
Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.
Nauti marjojen tms. kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 6015g | 3910kcal | 661.7g | 252.6g | 18g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2647g | 3776kcal | 330.8g | 7.9g | 271.3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 337g | 974kcal | 4g | 188.6g | 0g | 134.7g | |
| Kookoshiutale | 241g | 1590kcal | 19.6g | 15.4g | 155.3g | 39.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 20549kcal | 2033g | 932.8g | 889.2g | 348g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 10275kcal | 1016.5g | 466.4g | 444.6g | 174g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 5137kcal | 508.3g | 233.2g | 222.3g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 10.9g | 5g | 4.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu