Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 5040g | 5264kcal | 1131g | 0g | 75.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 3600g | 3097kcal | 111.6g | 158.4g | 216g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 17110kcal | 2504g | 386g | 586g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 8555kcal | 1252g | 193g | 293g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 4278kcal | 626g | 96.5g | 146.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 13.4g | 2.1g | 3.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu