Mansikkapiiras
1 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
3 dl vehnäjauhoja
1 tl vaniljasokeria
1tl ruokasoodaa
125 g margariinia (70% Keiju tässä ohjeessa)
Murusta kaikki ainekset, lorauta hieman kaurakermaa taikinaan ja paista uunissa piirakkavuoassa 200 asteessa 15-20min.
Kaada jäähtyneen piiraan päälle vaniljakastiketta (1,5 dl jauhetta ja 5 dl vettä sekoitettuna) ja laita mansikoita koristeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 610g | 2477kcal | 0g | 609.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 1400g | 4899kcal | 168g | 993.8g | 29.4g | 49g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 115kcal | 0g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio) | 897g | 5653kcal | 0g | 0g | 628.1g | 0g | |
| Vanilliinikreemijauhe (1dl = 60g) (Sokerikoriste a.käyhty), annos 60g | 646g | 556kcal | 3.2g | 103.4g | 14.2g | 1.3g | |
| Vesi | 3589g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 2153g | 872kcal | 10.8g | 159.3g | 12.9g | 40.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 29268kcal | 367.8g | 3816g | 1369.2g | 182.8g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 14634kcal | 183.9g | 1908g | 684.6g | 91.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 7317kcal | 92g | 954g | 342.3g | 45.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2g | 20.4g | 7.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu