Ystävän avokado kananmunan kera
Alkuperäinen resepti löytyy täältä:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 4800g | 9513kcal | 126.2g | 37g | 931.2g | 321.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 2200g | 3138kcal | 275g | 6.6g | 225.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 200g | 42kcal | 0.6g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Sinappi | 600g | 788kcal | 26.3g | 84.6g | 36g | 10.2g | |
| Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g | 240g | 1968kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 31547kcal | 887.4g | 378g | 2870.2g | 704.8g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 15773kcal | 443.7g | 189g | 1435.1g | 352.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 7887kcal | 221.9g | 94.5g | 717.6g | 176.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 4.7g | 2g | 15.3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu