Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1801g | 450kcal | 18g | 88.2g | 3.6g | 45g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2501g | 1790kcal | 45.5g | 360.9g | 5g | 26.8g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1251g | 1501kcal | 42.5g | 45g | 125.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 55g | 154kcal | 5g | 3.9g | 12.7g | 0.1g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 2001g | 3402kcal | 380.2g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 14729kcal | 989g | 1020g | 694g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 7364kcal | 494.5g | 510g | 347g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 3682kcal | 247.3g | 255g | 173.5g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.4g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu