Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 7690g | 12714kcal | 1288.1g | 0g | 845.9g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 120g | 26kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 24g | 4.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1442g | 5622kcal | 30.7g | 31.7g | 605.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 37795kcal | 2639g | 67.6g | 3023.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 18897kcal | 1319.5g | 33.8g | 1511.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 9449kcal | 659.8g | 16.9g | 755.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 14.1g | 0.4g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu