Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2000g | 1680kcal | 22g | 366g | 8g | 36g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 3200g | 1152kcal | 9.6g | 256g | 3.2g | 124.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 3200g | 1920kcal | 108.8g | 144g | 112g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 640g | 259kcal | 3.2g | 47.4g | 3.8g | 12.2g | |
| Hunaja | 320g | 1057kcal | 1.6g | 258.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 12137kcal | 290.4g | 2144g | 254g | 346g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 6068kcal | 145.2g | 1072g | 127g | 173g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 3034kcal | 72.6g | 536g | 63.5g | 86.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu