Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 5172g | 17746kcal | 527g | 3620.3g | 62.1g | 181g | |
| Vehnälese | 289g | 660kcal | 38.5g | 44.6g | 13g | 108.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3617g | 1194kcal | 119.4g | 177.2g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 181g | 1285kcal | 1.4g | 0.7g | 144.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 41768kcal | 1372.6g | 7685.6g | 439.6g | 579g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 20884kcal | 686.3g | 3842.8g | 219.8g | 289.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 10442kcal | 343.2g | 1921.4g | 109.9g | 144.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu