Chili
1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h
chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 3280g | 3608kcal | 255.8g | 590.4g | 16.4g | 262.4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 4000g | 1400kcal | 64g | 276g | 4g | 56g | |
| Annoskoko tuplana | 18736g | 15698kcal | 1266.2g | 1790.6g | 363.2g | 653.8g | |
| Valittu annoskoko | 9368g | 7849kcal | 633.1g | 895.3g | 181.6g | 326.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4684g | 3925kcal | 316.6g | 447.7g | 90.8g | 163.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.8g | 9.6g | 1.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu