Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 313g | 203kcal | 5g | 46.9g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 250g | 375kcal | 4g | 8.8g | 37.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 125g | 100kcal | 5.2g | 16.2g | 1.1g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1875g | 2463kcal | 116g | 143.8g | 162.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 1232kcal | 58g | 71.9g | 81.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 616kcal | 29g | 36g | 40.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu