Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 1362g | 4664kcal | 82.6g | 1029.9g | 9.5g | 31.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8014g | 2645kcal | 264.5g | 392.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18752g | 14618kcal | 694.2g | 2845.2g | 19g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 9376g | 7309kcal | 347.1g | 1422.6g | 9.5g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4688g | 3654kcal | 173.6g | 711.3g | 4.8g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu