Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 1351g | 378kcal | 8.1g | 80.4g | 2.7g | 33.8g | |
Kaali, valkokaali | 901g | 190kcal | 10.8g | 30.6g | 1.8g | 18.9g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 450g | 81kcal | 2.5g | 11.3g | 1.8g | 3.2g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 811g | 617kcal | 15.2g | 125.6g | 1.6g | 8.1g | |
Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 676g | 946kcal | 121.6g | 6.8g | 33.8g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 676g | 2297kcal | 13.5g | 20.3g | 236.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 991g | 1413kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2252g | 743kcal | 74.3g | 110.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
Lanttu | 811g | 234kcal | 8.1g | 37.3g | 2.4g | 14.6g | |
Annoskoko tuplana | 18756g | 14043kcal | 767.6g | 894.8g | 765.8g | 172.8g | |
Valittu annoskoko | 9378g | 7022kcal | 383.8g | 447.4g | 382.9g | 86.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4689g | 3511kcal | 191.9g | 223.7g | 191.5g | 43.2g | |
Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.1g | 4.8g | 4.1g | 0.9g |