Blogonese kasvispizza

Pohja: Liuota kuivahiiva lämpimään veteen.

Lisää öljy ja suola sekä jauhot.

Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.

Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.

Ruskista sipulit ja chili.

Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.

Mausta pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa herbamarea.

Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.

Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Lisää täyte.

Ripottele juusto päälle.

Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa

Tiramisu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi900g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1463g5018kcal149g1023.8g17.6g51.2g
Rypsiöljy 189g1671kcal0g0g189g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g113g0kcal0g0g0g0g
Soijarouhe, vaalea (Soyappetit), annos 10g900g2880kcal468g252g4.5g144g
Vesi2700g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemivalmiste,kuutio (Reformi, luomu), annos 12g54g163kcal4.7g9.2g11.5g0g
Sipuli (kuorittu)270g73kcal3.5g13g0.5g4.6g
Valkosipuli 135g146kcal10.7g22g0.8g2.8g
Chili paprika punainen225g90kcal4.5g20.2g0g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)1665g666kcal18.3g119.9g8.3g23.3g
Vehnäjauho puolikarkea 90g309kcal9.2g63g1.1g3.1g
Pizzajuusto, valio675g2295kcal168.8g0g175.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18756g26622kcal1673.4g3046.2g817.6g458g
Valittu annoskoko9378g13311kcal836.7g1523.1g408.8g229g
Annoskoko puolitettuna4689g6656kcal418.4g761.6g204.4g114.5g
Arvot/100g100g142kcal8.9g16.2g4.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386086